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बुढ़ापा

 अब 80 से

 शुरू होता है

अभी तो मैं जवान हूं ऐसा सोचने वालों की लिए एक सकारात्मक खबर है आज एक अंग्रेजी अखबार की कटिंग को पत्रकार ओम थानवी ने ट्वीट किया है जो फील गुड उन्हे देता है जिन्हें सरकारी सेवा में रिटायर कहकर आउटडेटेड मान लिया जाता था हालांकि भारत की ग्रामीण परिवेश में इस रिटायर शब्द का असर कभी नहीं रहा जो 60 साल से 65 साल तक बढ़ा दिया गया था वहां तो टारगेट 100 वर्ष का लेकर ही चला जाता रहा है बहरहाल अब एक अंग्रेजी अखबार ने इसे प्रमाणित करने का काम किया है

ब्रिटेन में 60 की एक महिला अब औसतन 83 तक जीने की उम्मीद कर सकती है। लोगों ने 50 के बाद जिस हद तक अपनी क्षमताओं को बनाए रखा, वह उनके द्वारा किए गए कार्यों से प्रभावित था।उन्होंने स्थगित सुनिश्चित करने के लिए सात सूत्री योजना सूचीबद्ध की।

लैन के अनुसार, जैविक और मनोवैज्ञानिक रूप से, यह अब 80 से शुरू होता हैरॉबर्टसन, डबलिन में अनुसंधान के डीन एलडी की उम्र हो चुकी है

ट्रिनिटी कॉलेज इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोसाइंस। "यह 30 वर्ष - लगभग 50 वर्ष की आयु को युवा वृद्धावस्था तक छोड़ देता है: एरोबिक फिटनेस शायद सबसे महत्वपूर्ण थी। मस्तिष्क का कार्य और संरचना गतिविधि से प्रभावित थी। वें 80, युवाओं की तुलना में बहुत लंबी अवधि - जिसके लिए हमें एक होना है जीने का पूरा नया तरीका" उन्होंने हाल ही में ब्रिटिश एसोसिएशन साइंस फेस्टिवल को बताया। • मानसिक उत्तेजना महत्वपूर्ण थी। लोग मानसिक प्रशिक्षण द्वारा संज्ञानात्मक गिरावट को कम कर सकते हैं

रॉबर्टसन ने 1984 में मस्तिष्क पर उम्र के प्रभाव का अध्ययन करना शुरू किया। तब स्ट्रोक पीड़ितों की औसत आयु 72 थी।नया सीखना महत्वपूर्ण था। "जितना अधिक आप सीखते हैं, उतना ही अधिक आप सीख सकते हैं," एच ने कहा। "यह मस्तिष्क पर गहरा शारीरिक प्रभाव डाल सकता है।" "1999 तक, मेरे रोगियों की औसत आयु लगभग 82 थी। केवल 15 छोटे वर्षों में, मैंने अपनी आँखों से देखा कि कैसे, शब्द के कई अर्थों में, लोग लगभग 10 साल छोटे हो गए थे।"

उच्च और लंबे समय तक तनाव का नकारात्मक प्रभाव पड़ा, विशेष रूप से मानव स्मृति पर। • एक समृद्ध सामाजिक जीवन ने मदद की। "जो लोग बहुत अधिक सामाजिक संपर्क बनाए रखते हैं वे लंबे समय तक मानसिक तेज बनाए रखते हैं।"

मानव मस्तिष्क, उन्होंने तर्क दिया, हर उम्र में प्लास्टिक था: इसे अनुभव, सीखने और सोच से आकार दिया गया था। प्राचीन रोमनों की जीवन प्रत्याशा 22 थी, जबकि यूरोपीय लोग 20वीं शताब्दी की शुरुआत में 50 वर्षों के जीवनकाल की उम्मीद कर सकते थे। • पौष्टिक भोजन। फलों और सब्जियों और मछली से भरपूर आहार का जीवन में बाद में संज्ञानात्मक गिरावट पर गहरा प्रभाव पड़ा।